【 SPECIALLESSON】12月1日（日）★★HathaYoga
このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。
ヨガ講師からのメッセージ
通常のクラスでなかなかやることがないポーズを練習しましょう。
アドバンスのアーサナは股関節の柔軟性に加えて、
肩関節周囲の柔軟性、
脊柱のあらゆる動きに連動して動く関節を調和させることが重要なポイントとなります。
複雑な動きが組み合わさった難易度の高いポーズを十分なウォームアップを行ってからポーズに取り組んでみることで、
そのコツを体感することができるのではと思います。
ハタヨガの意味って？
ハタヨガの「ハタ」はサンスクリット語に訳すと「ハ=太陽」、「タ=月」という意味になります。
この2つの言葉を組み合わせ「ハタ(太陽と月/陽と陰）」と相対する2つのものを結び調和させてアーサナをとることを原則としたヨガです。
レッスン概要
| 日時 | 2024年12月1日（日）11:15～12:30（75分） |
|---|---|
| 対象・受講料 | 対象:オールレベル※定期的にヨガを実践している方 受講料会員さま:通常レッスン+500円 |
| 持物 | 動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます） タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。 非会員さまはヨガマットをご持参ください (マットレンタル：300円) |
| 講師 | KUMI |
【プロフィール】
2004年ヨガブームの真っ最中にサンフランシスコでヨガに出会う。帰国後も京都や大阪のスタジオで練習を続け、自身の睡眠障害、精神的不調を期に深くヨーガの勉強を始める。瞑想やアーサナ、呼吸法の練習を続ける中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに感銘を受け、現在はハタヨガだけでなく、ヨーガ哲学の学びも積極的に続けている。
【メッセージ】
自分を知ることを目的に探求は始まります。アーサナも呼吸法も瞑想も、そしてヨーガ哲学も。ハタヨガやヨーガ哲学から得た知識を日常生活に活かして、笑って過ごせる毎日を過ごしましょう。
【資格】
・Sprit yoga international School 全米ヨガアライアンス RYT200時間修了
・Yin/Insight Yoga and Mindfulness meditation teacher training Sarah Powers 修了
・Olop Arpipi Iyenger Yoga Intensive Course修了
・プロップを使ってティーチングスキルアップ with SHIZEN YOGA 修了
・Anusara yoga Intensive Course with Jackie pretty 修了
・Maternity yoga teacher training 修了
・Womens yoga teacher training 修了
・Reiki ヒーリング 3rd
・True Arts Yoga ティーチングスキルアップ100h 修了
・E-RYT200 取得
ご予約方法
会員様は専用アプリより
非会員様はHPより（下記をご確認ください）
お支払いは当日現金もしくはpaypayになります。
ご予約をキャンセルされる場合は、レッスン開始9時間前までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
会員様ご予約はこちらから
STEP１：下記をご記入の上送信をお願いします。
STEP２：ご予約完了メール送信
【ご注意】スタジオ@yoga-koiki.comより仮予約メールを送信させて頂きます。（迷惑メール対策のためカタカナ表記にしております。ご了承くださいませ。）
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※領収書をご希望される方は当日受付スタッフまでお声掛けください。
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