【SPECIALLESSON】11月24日（日）★〜★★Triyogaフロー～エスラジの優雅な音色のliveハーモニー～

2024/10/01

【TriYoga｜トゥリヨガとは】

世界に広がる動く瞑想。

創始者カリジへと降りたYogaフローは、芸術と科学と言われています。

Kriyavati Siddhi（クンダリニ系のハタヨガ）をベースにしており、リラックスを感じながら呼吸と共に背骨の波打つような動きを丁寧に行うことも特徴の一つです。

ゆったりとした呼吸とともに繰り返される動きは、意識を内側の微細な感覚へ、今の自分の状態、偏りや弱さや強さなどに気づかことができ、自然と心身を整えていきます。

無駄のないシークエンスはダイナミックで安定したアーサナ、プラーナーヤーマ、ムドラーの三位一体の集中フローです。

ゆっくりとしたTriYogaフローを体験していただき、日々のヨガの練習の深まりと繋げてもらえたとと思います。

リラクゼーションタイムでは、インドの擦弦楽器エスラジとともにシンギングボウルなどのヒーリングの音を添えさせていただきます。

『エスラジ esraj とは』

主に東インドベンガル地方で演奏されている弓奏楽器です。弦は20本と多いのですがそのほとんどは共鳴弦で、共鳴することで、優美な独特な音色を出します。

〜トゥリヨガフローと共に音の持つ癒しをお楽しみください〜

レッスン概要

日時	2024年11月24日（日） 8:30～9:50
対象・受講料	対象:どなたでもご参加いただけます。受講料会員さま:通常レッスン+500円 (RYT200受講生は通常レッスンとして受講して頂けます) 非会員さま:3,800円(税込)
持物	・動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます）・タオル、水分（ミネラルウォーターの販売しています）
講師	Kei

講師プロフィール

Kei

茨木恵子

【Leela Yoga 主催】

・Triyoga インストラクター

・Triyoga Level2 Teacher’s Training 2023.秋修了

・Triyoga Prenatal Yoga (マタニティヨガ)コース修了

・Union Yoga Japan Yoga Vidya ・Pranayama Basic Course 修了

・インドの聖典、ヴェーダーンタを日々学ぶ中で、“生きる”と言う人生の体験から、光ある瞬間を大切に感じられるように、学び続けています。

【アーユルヴェーダ・セラピスト】

・アヴィヤンガオイルトリートメント

【好きなこと】

インド古典楽器エスラジを弾くこと。

写真を撮ること。歩くこと。

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この記事を書いた人

ヨガスタジオKoikiでは、ヨガを通じて皆さんのお悩み事に寄り添いながら身体と心を健康に、そして穏やかになるお手伝いをさせていただけたらと思っています。ご自身のペースで楽しんで頂けるようにスタッフ一同サポートさせて頂きます。