2024年8月

2024年8月28日

古来から伝承された一般には出回っていない「クラシカルyoga」 ①アーサナ②プラーナ(呼吸法)③気功法この3つをもとにクラシカルyogaをお伝えしていきます。レッスンの内容皆さまこんにちは🧘🧘 11月の会員様限定スペ […]

2024年8月28日

はじめての方でもいつも練習しているかたでも身体の声に耳を傾けて、普段の癖や思考をクリアに身体の使い方を知り、ベーシックなアーサナを丁寧に練習しましょう。マットの上でのアーサナだけではなく日常にもヨガを！そんなテーマ […]

2024年8月16日

【このワークショップで学べること】・アーユルヴェーダの歴史、哲学・アーユルヴェーダ式の体質について・日常の過ごし方(実習)・アーユルヴェーダの食について(キッチンファーマシー) 【そもそもアーユルヴェーダってなあに？ […]

2024年8月15日

パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]