【終了】【 SPECIALLESSON】7月14日（日）★〜★★内臓ほぐしヨガ

レッスン内容

内臓ほぐしヨガでは、骨格、内臓、筋肉、筋膜、神経を通して、体のパーツを適正な位置に整える事で、不調軽減や体のバランスを整えていくメゾットです。

第二の脳と呼ばれる内臓。

思い詰めたり心配事があると胃痛が起きたり、緊張した時に下痢や便秘になったりと、経験ありませんか⁈

逆に内臓機能が低下すると、筋肉同様に緊張して硬くなり、血流が悪くなったり、更には周囲の筋肉も連動して硬くなり、腰痛や肩こり等にも、一見内臓と関係のないような場所に障害が起きる事も。

感情と身体は繋がっています。

特に感情に大きく影響される内臓を整える事は大事。

内臓を直に触ることはできませんので、骨格や筋肉皮膚からの刺激で整える［反射］を応用します。

アーサナで反射を取り入れながらバリエーション等でアプローチしたり、様々な楽しい動きで、健康目指して一緒におこないましょう♪

ご参加是非お待ちしています。

※腹部ほぐしを行うので、食後すぐや満腹、妊娠中、腹部術後の方はお控えください。