2024年5月
【終了】【WS】7月21日（日）★★アーサナを深めるためのワークショップ 〜体幹編〜
2024年5月29日
ヨガ講師からのメッセージ 日本でヨガが一般に普及して久しくなり、ヨギー達のアーサナの練度も上がってきましたね。 アーサナは呼吸法や瞑想の準備である、としながらも日々の練習の中で上達する実感はやはり大切なモチベーションです […]
【終了】【 SPECIALLESSON】7月14日（日）★〜★★内臓ほぐしヨガ
2024年5月29日
レッスン内容 内臓ほぐしヨガでは、骨格、内臓、筋肉、筋膜、神経を通して、体のパーツを適正な位置に整える事で、不調軽減や体のバランスを整えていくメゾットです。 第二の脳と呼ばれる内臓。 思い詰めたり心配事があると胃痛が起き […]
【終了】【通常レッスン】7月3日（水）・20日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
2024年5月3日
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]