2024年4月
【終了】【 SPECIALLESSON】6月9日（日）★★初心者向けのアシュタンガヨガと効果的なアジャストの実践
2024年4月17日
ヨガ講師からのメッセージ アシュタンガヨガは、キツイイメージが先行しハードルが高い印象があります。 確かに、フローヨガとして運動量も多く体力面に不安はあるかもしれません。 ヨガは自分自身と向き合うことが大切であり、動作の […]
【延期】【 SPECIALLESSON】6月9日（日）★★美ボディメイクヨガ
2024年4月17日
ヨガ講師からのメッセージ 常温で汗を流して気血巡り最高な状態に！爽快感を目いっぱい体感してください。 全身を動かし、しっかりほぐしながらインナーマッスルの強化を行うクラスです。 代謝アップで脂肪燃焼、姿勢美人、柔軟性向上 […]
【終了】【通常レッスン】6月5日（水）・15日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
2024年4月17日
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に、 […]