【終了】【 SPECIALLESSON】9月3日（日）★★体伸び縮みすっきりヨガ

【プロフィール】

こんにちは (๑′ᴗ‵๑)

私は高校のバレーボール部時代から、【腰椎椎間板ヘルニア】、【ぎっくり腰】、【極度の外反母趾】…とたくさんの不調に悩まされ、産後更に身体がボロボロになり、気持ちまで沈んでいました。

そんな私が、【ヨガ】で身体が改善し、心も生き生きと過ごせるようになりました！(*^o^*)

その実体験から皆様にも、

ヨガの素晴らしさを伝えたい！と、ヨガインストラクターへ！

【何歳からでも！生き生きと！元気になれる♡】

をモットーに、楽しく明るく

皆様と、ヨガライフを過ごせればと思います(^-^)

現在、大阪府北摂を中心に、複数のヨガスタジオやお寺でヨガレッスンを担当し、ママや教員先生方向けに自主開催レッスン、一部オンラインレッスンも開催中です。

自身の腰痛の経験から、身体の大切さを身に染みて実感し、

正しい身体の位置で過ごすには、それを保つ為の必要な筋力作りは必要不可欠！とも実感しました。

(ムキムキではなく、基礎筋力！)

なので日常での癖や、悪習慣改善等も併せてお伝えし、健やかな身体作りをお手伝いしていきます！(^-^)

・いつまでも元気に！！！

・自分の足で、死ぬまで健康に歩き続けたい！

そんな想いで、共に元気になりましょう🎶(^-^)

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200　修了
骨盤調整ヨガ　修了
機能解剖学24時間　修了
シニアヨガ(高村マサ先生)　修了
筋調整ヨガ　修了
JMAAメディカルアロマQOLプランナー

【SNS】
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