【終了】8月8日（火）/8月22日（火）★脳トレピラティス
皆さんの脳は元気ですか。
脳トレピラティスでは、まず、レッスンの始めに簡単なトレーニングで
脳を活性化させます。
その後、ご自身の足をご自身でメンテナンスする練習を行ってから、歩くための必要な筋トレを行います。
脳トレは、認知症予防の為だけでなく、あらゆる世代の方に必要な集中力、記憶力、判断力のアップが期待できます。
レッスンの始めに行うことによって、その後のエクササイズがより正確にうごきやすくなります。
レッスン概要
| 日時 | 1．2023年8月8日（火） 2．2023年8月22日（火） |
|---|---|
| 対象・受講料 | 対象：どなたでもご参加いただけます。 受講料※ 非会員さま：3,300円(税込) ※2023年2月より正規価格に改定させて頂きました。予めご了承ください。 |
| 持物 | ・動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます） ・タオル、水分（ミネラルウォーターの販売しています） |
| 講師 | YAYOI |
講師プロフィール
【プロフィール】
ピラティスは、最初にコアの働きを起こしてからインナーマッスル→アウターマッスルの順に使う筋肉を必要に応じて広げていきます。
大切なことは、①楽に動けること②痛みがないこと③早く疲労回復すること
無理なく、ゆっくり、そしてピラティスを楽しんで頂けることを心掛けています。
レッスンが終わった後、背すじがすっと伸び、体が引き締まる心地良さをぜひ味わってみてくださいね。
【資格】
クラウンピラティスインストラクター 取得
クラウンピラティスラダーバレルコース 修了
STOTTピラティス上級マットインストラクター 取得
FTPピラティスインストラクター 取得
Crowne Pilates A.S.R.T workshop 修了
Anatomy Trains in Structure and Function by Thomas Myers 修了
シナプソロジーインストラクター 取得
Lymph Massage Training Course 修了
ご予約方法
会員様は専用アプリより
非会員様はHPより（下記をご確認ください）、お支払いは当日現金もしくはpaypayになります。
※ご予約をキャンセルされる場合は、レッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
会員様ご予約はこちらから
STEP１：下記をご記入の上送信をお願いします。
STEP２：ご予約完了メール送信
【ご注意】info@yoga-koiki.comより仮予約メールを送信させて頂きます。
返信用アドレスを携帯アドレスで設定された方は、迷惑メール対策などのドメイン指定設定を「受信可」に設定をお願いします。
※ご予約完了メールが受信されない場合は077-536-5317までお問合せください。
※領収書をご希望される方は当日受付スタッフまでお声掛けください。
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