呼吸の音に耳を傾けて、その流れに合わせて身体をマインドフルに動いていきます。身体をどのように使うかを学び、中上級のアサナにもチャレンジをしていきます。チャレンジすることで成長やベーシックアサナの質が高まります。ヨガ初心者の方もぜひ参加してください💕
対象:どなたでもご参加いただけます。
受講料会員さま:通常レッスン+500円
非会員さま:3,500円(税込)
マンスフィールド 志歩
【プロフィール】Shiho Mansfiled/Studio Owner/株式会社Music4younow Director
法学部卒業。大手保険会社に勤務していたが転職を考え退職。直後緊急入院となり入院中にヨガのインストラクターを目指すことを決意。関西を中心とし様々なスタジオやイベントでヨガを教えている。
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