【終了】【TRIALLESSON】2月新人インストラクタートライアルレッスン
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| 日時 | 2月13日（日）9:45～10:45 |
|---|---|
| レッスン名 | ★～★★“お腹の底ヂカラ”で自分を整えよう |
| 内容 | このクラスでは、骨盤底筋を意識的に使えるようになるためのアーサナと、 お腹の底を使った呼吸、そしてその呼吸を使った簡単な瞑想を行い、 心と体を自分自身で整えられるようになることを目指します。 |
| 講師 | MASAYO |
| 一言 | 私たちの体の奥では、“骨盤底筋”という縁の下の力持ち的筋肉群が、健気に働いています。 何もしていなくても内臓を支え、呼吸にも作用し、まさに私たちの「底力」として、 常に踏ん張ってくれているこの筋肉群に意識を向け、鍛えることで、 体は、より健康に、マインドは、よりアクティブに、女性は、より美しくなれるはず。 |
対象・受講料・持ち物
| 対象・受講料 | 対象:どなたでもご参加いただけます。 受講料 新米ティーチャーのトライアルレッスンとなります。 |
|---|---|
| 持物 | 動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます） タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。 |
※会員様の場合、通常レッスン1回消化、もしくは当日現金/paypay払いからお選びいただけます。
ご予約方法
会員様は専用アプリより
非会員様はHPより（下記をご確認ください）、お支払いは当日現金もしくはpaypayになります。
※参加されるトライアルレッスンの日付またはレッスン名を備考にご記入ください
※ご予約をキャンセルされる場合は、レッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。
※当スタジオ会員さまは店頭もしくは会員さま専用予約アプリよりご予約ください。
会員様ご予約はこちらから
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STEP２：ご予約完了メール送信
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