SEIKA

ヨガ指導歴3年

私自身、下記の不調に悩まされ

(腰椎椎間板ヘルニア)

(ぎっくり腰)

(極度の外反母趾)…

産後、更に身体がボロボロに！

気持ちまで沈んでいた私が

【ヨガ】で身体が改善し、

心も生き生きと過ごせるようになりました！

そんな実体験から皆様にも

ヨガの素晴らしさを伝えたい！と、ヨガインストラクターへ！

【何歳からでも！生き生きと！元気になれる♡】

をモットーに、楽しく明るく

皆様と、ヨガライフを過ごせればと思います(^-^)

現在、大阪府北摂を中心に、複数のヨガスタジオでレッスン担当し、自身ではオンラインレッスンも開催中です。

自身の腰痛の経験から、骨盤の大切さを知り、その骨盤を正しい位置で保つ為の、必要な筋力作り！

そして日常での癖や習慣改善等をお伝えして、健やかな身体作りを行う、骨盤調整ヨガや…

いつまでも元気に！

歳を重ねる事にスタイル崩れや、

自分の足で死ぬまで健康に歩き続けたい！

と不安が出る方も多いかと…

そんな不安を軽減出来て

自信を養える身体作りの、美筋ヨガレッスン等を…

多数行っております(^-^)

宜しくお願いします！

【資格】

・全米ヨガアライアンRYT200　修了

・骨盤調整ヨガ　修了

・機能解剖学24時間　修了

・シニアヨガ(高村マサ先生)　修了

【SNS】
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