RIKA
ヨガ指導歴11年
ヨガをはじめてから、冷え性や肩凝りなどの不調を克服し、念願だった子宝にも恵まれ、ヨガの凄さに魅了される。
ママヨガインストラクターとして活動開始
あらゆる年代の女性の美と健康をサポートする事を念頭におき、現在も学びと練習を続けながらヨガ教室運営中。
【資格】
women’syoga指導者トレーニング
マタニティヨガ指導者トレーニング
ヨガ解剖学
アシュタンガヨガ200RYT
【レッスン】
女性のためのヨーガ
plus優しいアシュタンガ
女性の身体は、季節やホルモンバランスに
影響をうけやすく、毎日変化しています。
今の状態を良く知って、ご自宅で出来るケアなどを取り入れて身体をほぐした後、
アシュタンガヨガを楽しんでみましょう!