【終了】【キャンセル待ち】【会員限定】1月31日（日）慣れてきたらチャレンジしたいヨガポーズ

スペシャルレッスン

2020/11/30

ただいま【キャンセル待ち】になります。

～アドバンスポーズへのステップアップクラス～

このクラスでは、後半で2種類のハンドスタンドとアームバランスに挑戦します。

全体的にフロースタイルで(連続して)動きますので、ダウンドックに慣れている方に限り、ご参加頂けます。
例えば、まだ長い時間(30秒以上)も同じ状態をキープ出来ない、ダウンドックが全くわからない方は、またの機会にチャレンジしてください。
また、手首が弱い人、痛みが出る人はご参加をお控えください。

レッスンでは、テクニックや強化の方法もお伝えします。
なお、ハンドスタンドの練習ではペアとなるため、（特にその間は）マスクの着用をお願いします。
ご質問などあれば、インストラクターまでお知らせください。

レッスン概要

日時	2021年1月31日（日） 9:45～11:00（75分）
対象・受講料	対象：会員様限定受講料：通常レッスン
持物	・動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます）・タオル、水分（ミネラルウォーターの販売しています）
講師	KANA

講師プロフィール

丁寧なガイド、分かりやすい説明、たまに”お笑い”がモットーです。
私は、好奇心旺盛で仕事に多忙を極めた時にヨガと出会いました。ヨガの難しいポーズを練習するうちに、身体に対する意識の大切さに気づき、そしてピラティスを始めました。ヨガもピラティスも私たちが健康でそして快適に過ごす大切な方法だと思っています。どちらも素晴らしい思想/メゾットなので、それぞれの素晴らしさを伝え、日常生活にどのように取り入れられるか、皆様と一緒に考えていきたいです。

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200 取得
IHTA認定ヨガインストラクター1級修了
IHTA認定ピラティスインストラクター修了
yoggy instiute Teacher Intensive Course 35時間修了
STOT PILATES® MATWORK LEVELⅠ

ご予約方法

会員限定レッスンのため、当スタジオ会員さまは店頭もしくは、会員様専用アプリよりご予約ください。
※ご予約をキャンセルされる場合は、レッスン開始2時間前までにご連絡をお願いします。
※満席の場合は、ご予約専用アプリのキャンセル待ち通知をご活用ください。空きが出来次第、メール通知でご案内させて頂きます。
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この記事を書いた人

ヨガスタジオKoikiでは、ヨガを通じて皆さんのお悩み事に寄り添いながら身体と心を健康に、そして穏やかになるお手伝いをさせていただけたらと思っています。ご自身のペースで楽しんで頂けるようにスタッフ一同サポートさせて頂きます。