2020年1月

2020年1月26日

【予約受付中！】基本のハタヨガこのワークショップでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。ヨガ講師からのメッセージこのレッスン受講をご検討をされている方へ『Back t […]

2020年1月4日

1月のお家ヨガ今回のお家でできる簡単ヨガのテーマは八支則について担当はYUMI 今回、八支則について簡単に解説していきます♪ 八支則とは？ヨガは身体を動かすだけではなく実は8つのステップ「八支則」があります。 8つの […]