【終了】2019年11月3日(祝・日)ダウンドッグについて学ぼう！

ワークショップ

2019/11/03

【予約受付開始！】ダウンドッグについて学ぼう！

ヨガのクラスに必ず出てくるダウンドッグ(アドムカシュヴァナーサナ)。みなさん、気持ち良くポーズが取れていますか？
ダウンドッグで深い呼吸と全身のストレッチを感じることができるようになると、よりヨガのクラスを楽しめるようになってきます。
肩や腕が痛いだけの「我慢大会」のダウンドッグを卒業しませんか？
このワークショップではダウンドッグのコツをまとめて練習していきます。
ダウンドッグに自信のない方、ダウンドッグの練習方法を知りたい方など是非ご参加ください！

内容

日時	2019年11月3日(祝・日) 11:30~13:00
対象	どなたでもご参加頂けます。
受講料	当会員:1,500円(税抜) 非会員:2,000円(税抜) ※当日のお支払い(現金orPayPayのみ)
持物	動きやすいウエアタオル筆記用具ヨガマット(レンタル:300円) ※当会員はレンタルマット無料、レンタルマットをご希望の場合は事前にご連絡ください。水分 ※ミネラルウォーターはスタジオで100円(税抜)で販売

ヨガ講師

竹澤崇(TAKASHI)

講師プロフィール

学生時代は弓道・空手、社会人になってからは柔術や剣術など日本の武術を練習してきましたが、十数年前より中国伝統武術を学ぶ機会を得て、以来中国武術・機構などを学んでいます。
ヨガには東洋的な体の使い方、中国の「気」に相当する「プラーナ」の思想など、中国や日本の伝統と根底を同じにするするところが多くあります。
また、呼吸法や瞑想についての豊富なテキスト(聖典)とノウハウ、伝統を持っています。
これらを統括的に学ぶことで、これからの人生をより豊かに生きれるヒントが見つかられたらと思っています。
そういったものを、少しでも皆さんと共有できたら幸いです。
ヨガを楽しみながら、自分と世界に目を向けられる精神を一緒に養っていきましょう！

資格

ヨギー・インスティテュート認定資格
studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC)
studio yoggy メディテーション・ティーチャー・トレーニングコース(MTT)
True Arts Yoga ティーチングスキルアップトレーニング100時間コース
Union Yoga Japan 呼吸法講座