斬新な腹筋運動

皆さん、おはようございます😆明日は選挙投票日ですね🗳️❗ヨーコ先生に逆転のポーズのコツを聞いていたとある日の一コマ。🙋YUMI「壁なしで逆転のポーズを究めたいんですけど最後綺麗に脚上がらないんですよね～、腹筋の安定感が悪いのかなぁ」🙆ヨーコ「私も壁がないと厳しいんですよね～」🙆ヨーコ　壁に向かい逆転を始める。🙋YUMI「ヨーコ先生壁なくてもできてますよ」🙋ヨーコ「後ろに壁がある安心感が良いんですよね～、頭も痛いし。」🙋YUMI「確かに、でも私の場合はもう少しお腹の筋肉つけないとなぁ～」🙆ヨーコ「あっ！腹筋鍛える良い方法ありますよ！」🙋YUMI「えっ！聞きたい！やってみて下さい❗」↓ヨーコ「開脚前屈から脚上げて……」🤪ヨーコ実践。😳😳😳※動画をご確認下さい。😳😳😳😳😳😳😳😳ヨーコ先生は逆転は練習中との事。そして頭も痛いから苦手。😳😳😳😳😳😳😳😳😳ただ、🙋マットなしで逆転しながら腹筋運動はできるみたいです。笑っ🧘‍♀️🧘‍♂️ヨーコ先生はこのあとレッスンをしてランニング🏃‍♀️💨で帰宅します❗と言い走って帰られました❗🧘‍♀️🧘‍♂️素敵過ぎる。🧘‍♀️🧘‍♂️アクティブなヨーコ先生のレッスンは↓お尻をきゅっとUPヨガ4月24日(水)15時～5月1日(水)13時～10日(金)10時半～15日(水)13時半～24日(金)10時半～29日(水)13時半～皆様のご来店お待ちしております😆♥️#滋賀#大津#大津京#ヨガ#ピラティス#自彊術#ヒップアップ#モーニング#お腹引き締め#美脚#柔軟#逆転#逆立ち#滋賀ヨガ#滋賀ヨガスタジオ#大津ヨガ#大津ヨガスタジオ#滋賀ピラティス#滋賀ピラティススタジオ#大津ピラティス#大津ピラティススタジオ#大津京ピラティス#大津京ピラティススタジオ

ヨガスタジオKoikiさんの投稿 2019年4月19日金曜日