【終了】【WS】10月14日（土）アーユルヴェーダで自分の体質を知ろう！〜日々の生活をより快適に過ごす基本の方法〜

【このワークショップで学べること】
・アーユルヴェーダの歴史、哲学
・アーユルヴェーダ式の体質について
・日常の過ごし方(実習)
・アーユルヴェーダの食について(キッチンファーマシー)

 

【そもそもアーユルヴェーダってなあに？】

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。

アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
また、この3要素のバランスによって一人ひとりの体質がきまります。
不調が生じたとき、体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です。

【３つのドーシャ】

レッスン概要

日時	2023年10月14日（土） 11:30～16:30
対象・受講料	対象:どなたでもご参加いただけます。 受講料 会員様・非会員様:9,900円（税込） Koiki RYT200在校生:8,000円  ※このワークショップは座学です。
持物	筆記用具
講師	MAMI

  

講師プロフィール

MAMI
・Yoga space atha 主宰・全米アライアンスヨガ E-RYT500・エアシルクヨガ®︎認定指導者・Svarna Ayurveda認定      アーユルヴェーダベーシック修了・AEAJ アロマテラピーアドバイザー・IPM認定 ヘナインストラクター 兵庫県西宮市のスタジオで日々の忙しさから少しだけ距離を置き、本来の自分に戻るための時間を共有しています。 目の前にある小さな幸せをみつけていけるよう、ヨガとアーユルヴェーダの知恵をお伝えします。

ご予約方法

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非会員様はHPより（下記をご確認ください）
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