【WS】8月11日（月・祝）アーユルヴェーダで自分の体質を知ろう！〜日々の生活をより快適に過ごす基本の方法〜
1984inoueyumiko【このワークショップでお伝えすること】
・アーユルヴェーダとは？
・自分の本来の体質と今の体質について
・自分に合った日常の過ごし方(実習)
・自分とっての食について(キッチンファーマシー)
【そもそもアーユルヴェーダってなあに？】
アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
また、この3要素のバランスによって一人ひとりの体質がきまります。
不調が生じたとき、体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です
【３つのドーシャ】あなたはどの体質？
レッスン概要
| 日時 |
2025年8月11日（月・祝） 13:00～17:00 |
|---|---|
| 対象・受講料 |
対象:どなたでもご参加いただけます。 受講料 会員様・非会員様:9,900円（税込） Koiki RYT200在校生:4,000円 ※このワークショップは座学です。 |
| 持物 | 筆記用具 |
| 講師 | MAMI |
講師プロフィール
MAMI
・Yoga space atha 主宰・全米アライアンスヨガ E-RYT500・エアシルクヨガ®︎認定指導者・Svarna Ayurveda認定 アーユルヴェーダベーシック修了・AEAJ アロマテラピーアドバイザー・IPM認定 ヘナインストラクター 兵庫県西宮市のスタジオで日々の忙しさから少しだけ距離を置き、本来の自分に戻るための時間を共有しています。 目の前にある小さな幸せをみつけていけるよう、ヨガとアーユルヴェーダの知恵をお伝えします。
ご予約方法
キャンセル期日：24時間前
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