※こちらのクラスは会員さま限定クラスとなります。

強度★★★

こんな人におすすめ

・日常を忘れ、スッキリしたい
・肩こり、腰痛が気になる
・運動不足
・姿勢を改善したい
・免疫力を上げたい
・精油(エッセンシャルオイル)に興味がある
・とにかく身体を動かしたい！

どんなヨガのレッスン？

2, 3種類の精油をチョイスし、アロマディフューザーを使ってスタジオ内を香りで満たします。なお、使用するエッセンシャルオイルは、スケジュール等で事前にお知らせします。
香りを楽しみながら、ヨガポーズを繰り返し、身体の感覚に集中します。様々な不調を改善するためにも、筋肉を活性化させて、心地よい血流、気の流れ、プラーナを感じましょう。

嗅覚は、他の感覚器と違い、脳の中枢部に直接向かいます。感情や記憶に関わる場所を刺激するだけでなく、自律神経やホルモン、免疫系に作用し、心と身体に働きかけると言われています。
精油の効能も気になりますが、シンプルに香りを楽しみ、身体の喜ぶことを楽しみましょう。
皆様に良いエネルギーが流れるように、ガイドします。

※ 精油の濃度は国内の規定に基づいて調整します。アレルギー等お持ちの方は、事前に使用する精油をご確認いただき、体調万全の上、ご参加をお願い致します。