7月お家ヨガ～アーユルヴェーダ的ドーシャ診断：風火水～あなたはどのタイプ？
【yoga studio Koiki_おうちYoga7月号】 いつもスタジオをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 おうちYoga7月号を発行しました！ 今回は「アーユルヴェーダ的ドーシャ診断～風火水～あなたはど […]
【終了】【毎週日曜日は特別レッスン】8月2日（日）Active Yoga ～THE TAIKAN～ RYOUKO
【レッスンの内容】アームバランスを行う時、腕の力に頼り切っていないですか？アームバランスを行うコツは実は「体幹」に目を向けることです。体幹や腹筋力の大切さを体感しながら、快適なアームバランスが取れるように楽しんでいきまし […]
【終了】【WS】7月18日(土)8月1日(土)自分のドーシャを知ろう！基本のアーユルヴェーダ講座
【そもそもアーユルヴェーダってなあに？】 アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝 […]
【終了】【会員様限定・特別レッスン】7月25日（土）マーサの礼拝をマスターしよう！
身体の内側を流れるエナジーラインをしっかりと意識しポーズを行う事を目指します。ご自身のまだ知らない新しい可能性を開いてみませんか？ Newレッスンにもあるマーサの礼拝、風、火、土、水、空虚の各礼拝から、一つを選びレッスン […]
【終了】【会員様限定・特別レッスン】7月23日（木）お腹をもみほぐしデトックス自彊術
ゆっくりした呼吸に合わせてお腹を指圧マッサージしていきます。内臓も筋肉でできているので、肩や腰が凝るのと同様に、内臓も凝ります。 内臓の不調は揉みほぐすことにより、自律神経が整い、冷えているお腹や内臓機能を活性化します。 […]
【終了】【毎週日曜日は特別レッスン】2020年7月26日(日)身体に軸を作るコツ
【毎週日曜日は週替わりレッスン！】身体に軸を作るコツ ヨガインストラクターメッセージ バランスのポーズ、お好きですか？ バランスを取るためにはいろいろコツがありますが、今回は「軸」をテーマにクラスを行います […]
【終了】2020年7月24日(金) 『オンナマタヂカラWS』～実践トレーニング編～
【開催の様子】 2020年7月24日（金）オンナマタヂカラ～実践トレーニング編～を開催いたしました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました！ 毎年京都で開催して好評をいただいている『オンナマタヂカラ』の実戦ト […]
【終了】【毎週日曜日は特別レッスン】2020年7月12日(日) ヨガで腕を強く使うコツ
【毎週日曜日は週替わりレッスン！】ヨガで腕を強く使うコツ ヨガのアーサナ(ポーズ)で腕を使う時、肩がつまったり、関節に負担をかけていませんか？しっかりと腕の筋肉を使ってアーサナ(ポーズ)を行うことによって普段「我慢くらべ […]