【終了】【毎週日曜日は特別レッスン】10月11日（日）ダウンドッグについて学ぼう（上半身編）
ダウンドッグで腕・肩が痛い、気持ちよくポーズが取れない・・・そんな経験ありませんか？ ヨガのポーズは怪我さえしなければ「これが正解！」というものがある訳ではありません。 ただ、アーサナを取る際のコツを掴んで、正しく身体を […]
3つのNEWレッスンを追加／koikiの日常（7月Instagram）
いつもスタジオをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 NEWレッスン追加のお知らせと、koikiの7月のInstagramからkoikiの日常をお届けします。 3つのNEWレッスン ヨガスタジオkoikiに、新し […]
【終了】【キャンセル待ち予約】【毎週日曜日は特別レッスン】10月4日（日）ダウンドッグについて学ぼう（下半身編）
ダウンドッグで腕・肩が痛い、気持ちよくポーズが取れない・・・そんな経験ありませんか？ ヨガのポーズは怪我さえしなければ「これが正解！」というものがある訳ではありません。 ただ、アーサナを取る際のコツを掴んで、正しく身体を […]
【終了】【キャンセル待ち予約】9月21日（月）筋膜リリースヨガ
筋膜という言葉を聞いたことありますか？ 筋肉は薄い膜に包み込まれています。 その膜を『筋膜』といい筋膜はウェットスーツのように身体全体に張り巡らせています。 筋膜が硬くなっていると肩や背中の痛みやコリ、柔軟性の低下など色 […]
【終了】【キャンセル待ち予約】9月20日（日）ロータスムドラー
古来から伝承された一般には出回っていない「クラシカルyoga」 ①アーサナ②プラーナ(呼吸法)③気功法 この3つをもとにクラシカルyogaをお伝えしていきます。 今回はポーズと瞑想を繋げるヒントとなる「ロータスのムドラー […]
【終了】【毎週日曜日は特別レッスン】2020年9月6日(日) 筋調整ヨガ
【毎週日曜日は週替わりレッスン！】筋調整ヨガ 身体の硬い人必見！痛みなく股関節の可動域を広げたり伸ばしたりしてみませんか？ そもそも筋調整ヨガとは？ 筋肉の特性を理解し、全身の筋肉を調整することで身体のクセや歪みを整え、 […]
【終了】予約キャンセル待ち：【毎週日曜日は特別レッスン】8月30日（日）股関節を上手に使うコツ_TAKASHI
股関節は普段の生活や運動時とても大切な働きをしていますが、なかなか使ってる実感、沸かないですよね？ ジャッキー・チェンの映画の修行シーンでよく中腰で我慢させられてるシーンがありますが(馬歩といいます)、あれは太もも鍛える […]
【終了】【毎週日曜日は特別レッスン】8月16日（日）～動く瞑想～ヴィンヤサヨガ levelⅢ＿SACHIKA
「ヴィンヤサヨガってなに？」や「頭を下にしたポーズをしてみたいけど、どうやってするの？また、少し抵抗がある。」そんな方に受けて頂きたいレッスンです。 ヴィンヤサヨガの特徴であるながれる呼吸に合わせながら動きます。ポーズを […]
【終了】【毎週日曜日は特別レッスン】8月9日（日）基本のハタ・ヨーガ～flow～
この度はkoikiでのクラス提供の機会を頂けたこと嬉しく思います。 今回はフローのクラスを行います。 アサナの完成度ではなく、毎瞬ごとの身体や心の変化、感じ方、自分自身の感覚を磨くことを楽しんでもらえたら嬉しいです。 特 […]
【2020年最新版】滋賀のヨガ・ホットヨガスタジオ人気おすすめ5選！に掲載されました
【yoga studio Koiki_掲載のお知らせ】 いつもスタジオをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 あらゆるスポーツ情報を掲載するメディア「SPOSHIRU」様に「【2020年最新版】滋賀のヨガ・ホット […]