【終了】【WS】1月7日(日)日々心掛けたいあれこれ
いつもクラスが始まる前にお話ししている雑談、本当はもっと喋りたいんです。笑 少しの心の持ちようや捉え方によって毎日の過ごし方がより過ごしやすくなるかも!？ そんな、日々の皆さまのヒントになる時間、お話しになればと思ってい […]
【終了】【SPECIAL】12月30日（土）★★★★ピンチャマユラーサナへの道
こんにちは！YUMIです(o^―^o)ﾆｺいつか壁なしでピンチャマユラーサナができるようになりたい！！と思いながら日々、壁と向き合いながら練習している人は多いのではないでしょうか？(笑)かくゆう私もその一人です。だって壁 […]
【終了】【【SPECIAL】12月29日（金）Koikiインストラクターと一緒にスーリアナマスカーラ！！
スーリアナマスカーラとは？ スーリアナマスカーラ(太陽礼拝)とは太陽神に体で感謝の祈りを捧げる行いのことです。 そして、「12のポーズ」を１つのサイクルとして「一呼吸=一動作」で連続して行っていきます。 ちなみに12の由 […]
【終了】【 SPECIALLESSON】12月16日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
【終了】【SPECIALLESSON】11月26日（日）★〜★★ロータスのムドラーヨガと発声チャクラ瞑想
毎年開催させて頂いているロータスのムドラーヨガがバージョンアップ！ 更に身体・心・魂を繋ぐヒーリングのような瞑想をしてからヨガレッスンをさせて頂きます。 発声チャクラ瞑想は頭のてっぺんから骨盤底筋まで1本のエネルギー […]
【終了】【 SPECIALLESSON】11月4日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
【終了】【 SPECIALLESSON】10月22日（日）★～★★季節に寄り添うアーユルヴェーディックヨーガ
【アーユルヴェーディックヨーガとは？】 秋～冬にかけて増しやすい風の性質をケアするヨガや暮らしのエッセンスをお伝えします。 神経系の乱れや不安症、不眠、便秘、関節痛、冷えなどのヴァータ由来の不調を感じやすい方にもオススメ […]
【終了】【 SPECIALLESSON】10月21日（土）★～★★ヤムナボディローリングを楽しもう！
パソコンやスマホで前屈みになりがちな日常や行動で身体に大きなストレスがかかっていませんか？ 重力や普段の習慣、癖によって身体に捻れや詰まりがおきてしまいます。 ヤムナボールでワークすると、まるで身体にアイロンをかけた様に […]
【終了】【SPECIALLESSON】10月15日（日）アライメントヨガ
アーサナの中には、たくさんの方向性があります。 アーサナの正しいアクセスを学びながら、本来あるべきポジションを理解、そのアーサナのもつ効果を高めることを目指します。 様々なプロッフスを使いながら、それぞれのポーズの持つ可 […]
【終了】【SPECIALLESSON】10月14日（土）★★基本のキ
はじめての方でもいつも練習しているかたでも身体の声に耳を傾けて、 普段の癖や思考をクリアに身体の使い方を知り、 ベーシックなアーサナを丁寧に練習しましょう。 マットの上でのアーサナだけではなく日常にもヨガを！そんなテーマ […]