【終了】2020年1月26日(日)基本のハタヨガ

【予約受付中！】基本のハタヨガ

このワークショップでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。

ヨガ講師からのメッセージ

このレッスン受講をご検討をされている方へ
『Back to basic』
このクラスはプロップスを使いながらひとつずつのアーサナを丁寧に、身体の声を聞きながらどのようにしてポーズをとるのか？を大切に取り組んでいくクラスです。初心者の方からインストラクターさんまで受けていただける、初心に立ち返るクラスです◎ペアワークなどで他の人のカラダを触ったり、カラダへの気づきを得て、“自分を知ること”を目的に進めていきます。

そもそもハタヨガとは？

元々は瞑想によって心を無にする内容だったものを一般人でも無理なく取り組むことができるように、アーサナ(ポーズ)と呼吸を組み合わせ考案されたものと言われています。現代数多くある流派は「ハタヨガ」から伝統を受け継ぎ派生しました。さまざまな流派の根源となったのが「ハタヨガ」です。

ハタヨガの意味って？

ハタヨガの「ハタ」はサンスクリット語に訳すと「ハ=太陽」、「タ=月」という意味になります。
この2つの言葉を組み合わせ「ハタ(太陽と月/陽と陰）」と相対する2つのものを結び調和させてアーサナをとることを原則としたヨガです。

ヨガ講師

KUMI

講師プロフィール

2004年ヨガブームの真っ最中にサンフランシスコでヨガに出会う。帰国後も京都や大阪のスタジオで練習を続け、自身の睡眠障害、精神的不調を期に深くヨーガの勉強を始める。 ?瞑想やアーサナ、呼吸法の練習を続ける中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに感銘を受け、現在はハタヨガだけでなく、ヨーガ哲学の学びも積極的に続けている。

メッセージ

自分を知ることを目的に探求は始まります。アーサナも呼吸法も瞑想も、そしてヨーガ哲学も。ハタヨガやヨーガ哲学から得た知識を日常生活に活かして、笑って過ごせる毎日を過ごしましょう。

資格

・Sprit yoga international School 全米ヨガアライアンス RYT200時間修了
・Yin/Insight Yoga and Mindfulness meditation teacher training Sarah Powers 修了
・Olop Arpipi Iyenger Yoga Intensive Course修了
・プロップを使ってティーチングスキルアップ with SHIZEN YOGA 修了
・Anusara yoga Intensive Course with Jackie pretty 修了
・Maternity yoga teacher training 修了
・Womens yoga teacher training 修了
・Reiki ヒーリング 3rd
・True Arts Yoga ティーチングスキルアップ100h 修了
・E-RYT200 取得

SNS

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※会員様は会員様専用アプリよりご予約が可能です。

ご予約の流れ

ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。
※キャンセル待ちの場合、空きが出た時点でスタジオよりご案内をさせて頂きます。

STEP１：下記メールアドレスへ必要事項をご記入の上送信をお願いします。

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必要事項①お名前②メールアドレス③お電話番号④住所⑤レンタルマット有無(当会員は無料)
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当日の無料説明会にご参加の方はこちらよりお申込みをお願いします。

STEP2：ご予約完了メール送信

(ご予約完了メールが受信されない場合は077-536-5317までお問合せください。)

当日の様子

今回、沢山の方がワークショップに参加して頂きました(*^^*)

真冬にも関わらず

途中、汗がマットに落ちるくらい「じわー」っと落ちる。
アーサナを丁寧に行うと沢山動かなくてもしっかり汗がでますね。
皆さんの集中力に感動！

ありがとうございました！

またのご参加お待ちしております！

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