【終了】2019年3月16日(土) Five Elements Yoga®️ 1day Workshop
Five Elements Yoga®️ 1day Workshop 開催！！
このワークショップはFive Elements Yoga®の身体配置理論を理解し自身のヨガプラクティスを充実させるために機能解剖学的な観点から身体配置(アライメント)を学びます。
さらに各ポーズで使う関節や筋肉へさらに意識が向くようになり、安全かつセラピューティック的で、効果的なヨガの練習ができるように、体をマインドフルに動かす方法を学びでいきます。
自然治癒力を高めるためのアプローチを経験したい方、アーサナを安全に深め自身に必要な効果を得たい方なら経験問わず参加可能です。
よりヨガを楽しみたい方のご参加お待ちしています。
日時
3月16日(土)9:30～17:00
スケジュール
| ①FEY®・空の要素 | 9:30-11:30(1h休憩) 限定15名(残数0名) |
|---|---|
| ②FEY®・大地の要素 | 12:30-14:30 限定15名(残数0名) |
| ③FEY®・風の要素 | 15:00-17:00 限定15名(残数0名) |
講師
山本俊朗
費用
1本のみ受講 5,000円
2本受講 9,500円
3本受講 14,000円
事前クレジットカード決済
持ち物
動きやすい服装(男女それぞれ更衣室がございます。)、タオル、水分、筆記用具
ご予約の流れ
※満席に達した為、現在キャンセル待ちとなっております。ご希望の方はスタジオまでお問合せください。
STEP１：受講される本数の回数券を選び回数券をご購入ください。
※クレジットカード決済となります。
キャンセルをされる場合は回数券をご購入された日から25日以内に予約フォームよりキャンセルをお願いします。
領収書をご希望される方は当日受付スタッフまでお声掛けください。
STEP２：下記、予約フォームより予約完了を進めてください。
予約が完了しましたら予約完了の通知メールが登録メールアドレスへ送信されます。
(予約完了メールが受信されない場合はinfo@yoga-koiki.comまでお問合せください。)
～内なるスペースを広げる実践～
五大元素の思想を紐解きながら自然の法則性を理解すると共に、アーサナに於ける呼吸の取り扱い方を学び体と呼吸の連動性を学びます。また上半身を含む肩甲骨と頚椎の最適なアライメントと全てのアーサナに適応する基盤の築き方を様々なアーサナでマスターしていきます。
～自分を受け入れ讃える実践～
立位のポーズを中心に関節や結合組織の安定を司るアライメントを学びます。また下半身に於ける関節の適切な位置を探り不安なく様々な後屈ポーズを楽しみましょう。身体の位置関係やポーズをキープする上で大切な意識の向け方などのシェアリングもおこないます。
～開放に向けて自由性を高める実践～
緩やかなフローから内側の気を流動させアーサナにより自由性と柔軟性を高めるテクニックを学びましょう。主に様々な立位、シッティング、ツイストポーズを用いて下肢の効果的な使い方とアライメントを学びましょう。更に腰や仙骨を健康的な状態に導きプラーナヤーマ、瞑想へと進んでいきます。
～About Five Elements Yoga～
ファイブエレメンツヨガでは古来から伝わるヨガの知恵と自然の原理原則、法則性を体と心に反映させ本来在るべき自然な状態へと自身を導くことから人生の豊かさに気付くことを経験します。
哲学思想では「タントラ哲学」をベースに解剖学要素を取り入れた「身体調整法/アライメント理論」、調和と結束からなるサンスクリット語「Kula（＝コミュニティ）」を大切することに重きを置いたハタヨガスタイルです。ファイブエレメンツヨガのコミュニティでは、レベルや能力、経験の違うあらゆる生徒や指導者が、お互い個々の違いやそれぞれの才能に敬意を払うことから始めていきます。
Philosophy of Five Elementsホームページはこちら
講師紹介
山本俊朗／Yamamoto Toshiro
Philosophy of Five Elements創設者
幼少期よりヨーガの師範でもある母のもとヨーガの実践指導を受ける。
人生の大半をヨガとサーフィンの旅に費やし1000時間以上の幅広い分野に渡るヨガトレーニングを積みながらヨガ哲学、瞑想、呼吸法、坐法、解剖生理学、自然法則論などを様々な師より学ぶ。現在は解剖学の視点から心身に宿る自然治癒力を高めるヨガ、Five Elements Yoga®・(ファイブエレメンツ・ヨガ)の教えを全国に普及している。また“ヨガで得た安らぎをお客様や社会の為に貢献する活動”としてオーストラリア大使館をはじめユナイテッドアローズ、日本初の“ソーシャライジングホテル”、トランクホテル(TRUNK HOTEL)渋谷などでもヨガクラスを開催し企業ヨガの普及活動も行う。哲学思想と機能解剖学に対する深い見地が盛り込まれた独特の指導法が特徴となっている。Apple Store「音ヨガ 」 監修
成美堂出版「ほぐしヨガ」出演、監修
動画配信サイト 「おうちdeヨガ」出演、監修
アイウェアJINS MEME ZEN モデル
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンスE-RYT200認定講師
・lululemon レガシーアンバサダー
・Manduka Platinumアンバサダー
・bluezurアンバサダー
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