ウーマンライフヨガ 強度 ★OR★★ こんな方におすすめ ・ストレスでイライラしている方 ・日々の疲れをとりたい方 ・ヨガの基本の呼吸を学びたい方 ・心を穏やかにしたい方 ・初心者の方 ・リラックスしたい方 ・寝つきが悪 […]

ゆるめるヨガ 強度 ★ こんな方におすすめ ・ストレスでイライラしている方 ・日々の疲れをとりたい方 ・ヨガの基本の呼吸を学びたい方 ・心を穏やかにしたい方 ・初心者の方 ・リラックスしたい方 ・寝つきが悪い方 ・精神バ […]

やさしいハタヨガ 強度 ★~★★ こんな方におすすめ ・ストレスでイライラしている方 ・日々の疲れをとりたい方 ・ヨガの基本の呼吸を学びたい方 ・心を穏やかにしたい方 ・初心者の方・リラックスしたい方 ・寝つきが悪い方 […]

お休み前の ほぐしてストレッチヨガ 強度 ★ こんな方におすすめ ・ストレスでイライラしている方・日々の疲れをとりたい方・心を穏やかにしたい方・初心者の方・リラックスしたい方・ぐっすりと眠りたい方・精神バランスを整えたい […]

JIVAMUKTI YOGA Spiritual Warriorジヴァムクティヨガ スピリチュアルウォーリア 強度 ★★〜★★★ こんな方におすすめ ・ヨガの練習時間が限られている方・身体的に形を整えたい方・毎日のルーテ […]

強度★～★★ こんな方におすすめ ・解剖学に興味がある ・インナーマッスルを整えたい ・ヨガポーズ（特にダウンドッグ）を見直したい ・初心者の方 どんなレッスン？ ピラティスの考え方を用いて、体幹を部位ごとに観察します。 […]