【毎週日曜日は週替わりレッスン！】初心者の方でも安心して出来る優しいヨガ ～自分のための美や健康づくりをしてみませんか？ レッスン内容 腹式呼吸で身体をリラックスし、ソフトな筋トレで「固まった身体」をほぐした後、「ほぐれ […]